Kurse vor und nach der Geburt


Geburtsvorbereitungskurs:

in der Gruppe oder Einzeln mit Attest

- Informationen zum Schwangerschaftsverlauf

- Aufklärung über den normalen Geburtsprozess mit seinen einzelnen Phasen
  sowie über unterschiedliche Gebärpositionen und Gebärmöglichkeiten
  wie z.B. Hockergeburt oder Wassergeburt

- Information über Möglichkeiten der Schmerzlinderung

- Vorbereitung auf mögliche Sonderfälle wie die Entbindung per Kaiserschnitt

- Erlernen von speziellen Atemtechniken

- Praktische Anleitung zur Partnermassage für die Geburt

- Entspannungsübungen

- Körpererfahrung

- Durchführung von Schwangerschaftsgymnastik

- Erfahrungsaustausch mit anderen werdenden Eltern

- Vorbereitung auf das Stillen

 

Rückbildungskurs:

6-8 Wochen nach der Geburt

- Unterstützung der physiologischen Rückbildungsvorgänge

- Käftigung der Muskulatur

- Beckenbodentraining

- Austausch in der Gruppe

 

Kanga- Training:

- Sportl. aktiv ( Fitness und Tanzelemente ) mit dem Baby in einer Tragehilfe

 

Kleine Entdecker:

- Altersgerechte Spiele zur Sinneserfahrung ab dem 4. Monat

- Kontaktaufnahme zu gleichaltrigen Babys

- Übungen zur Körper- und Bewegungserfahrung

- Fingerspiele, Tänze und Spiellieder

- Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern

- Entwicklungsbezogene Themen, wie gesunde Ernährung, Schlafprobleme, erste Krankheiten,...

 

Babymassage:

- Linderung bei Koliken oder Verdauungsproblemen

- Unterstützung der gesunden Entwicklung von Haut, Muskulatur und Gelenken

- Eltern-Kind-Bindung stärken

- Signale des Babys besser verstehen lernen